長期休みになると「実家に帰らなきゃ」と考える人は多いですが、正直なところ「めんどくさい」「帰りたくない」と思ってしまうこともありますよね。
特に 大学生や社会人 になると、自分の生活リズムや人間関係が確立してくるため、帰省に対して負担を感じるケースが増えてきます。
この記事では、実家に帰りたくないと感じる理由や背景を整理しつつ、立場別（大学生・社会人）の本音や、どうしても帰らない時の上手な断り方・フォロー方法まで紹介します。
実家に帰りたくない・めんどくさいと感じる主な理由
1. 親にあれこれ聞かれるのが面倒
「就職活動は順調？」「仕事はどう？」「結婚はまだ？」といった質問攻めに疲れてしまう人は多いです。
せっかく休暇を楽しみたいのに、実家でプライベートを深掘りされるとストレスに感じてしまいます。
2. 家族関係がぎくしゃくしている
親子仲・兄弟仲が悪い場合や、家庭内の空気が重いと「わざわざ帰りたくない」と思うのは自然なこと。
久々の休暇をわざわざストレスフルな環境で過ごすのはもったいないと感じる人も多いです。
3. 実家が遠くて移動が大変
片道数時間〜半日かかるような遠方だと、移動だけでクタクタ。
「帰省で疲れて休暇が終わるくらいなら、自分の好きなことに時間を使いたい」と考える人も少なくありません。
4. 費用の負担が大きい
新幹線や飛行機代、高速代など…帰省費用はバカになりません。特に学生や若手社会人にとっては大きな出費です。
5. 実家でやることがなく退屈
都会と違い、実家周辺に娯楽が少ないケースもあります。友人や知人と会っても数日で予定は尽き、長居すると「暇すぎる」と感じることも。
6. 実家の環境が合わない
掃除や家事を押し付けられる、実家が散らかっている…など。
「リフレッシュするつもりが余計疲れる」という声もよく聞きます。
大学生が帰省をめんどくさいと思う理由
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バイトや学業を優先したい：試験勉強や資格勉強、シフトの都合など。
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友人付き合いを優先したい：サークル・飲み会・旅行など、地元より大学の仲間との予定を優先しがち。
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自由な生活ができなくなる：実家に戻ると門限や生活習慣の違いがストレスになることも。
👉 大学生は「自分の時間を確保したい」という気持ちが強く、帰省を面倒に感じやすいのが特徴です。
社会人が帰省を負担に感じる理由
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休暇が短くて疲れが取れない：せっかくの連休も移動や親戚付き合いで終わってしまう。
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仕事の疲れを癒やしたい：帰省より家でゆっくり寝たい、趣味の時間に使いたい。
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経済的負担が続く：特にボーナス前や年末年始は出費が重なり、帰省が金銭的ストレスに。
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配偶者や子供の予定調整：結婚している人は、自分の実家と配偶者側の実家、どちらに行くかで揉めることも。
実家に帰らない時の上手な断り方
どうしても帰省できないときは、角が立たない「理由づけ」が大切です。
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忙しいアピール：「仕事が立て込んでいて休めない」「バイトのシフトが詰まっている」
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出費がかさむアピール：「結婚式や出費が続いていて交通費が出せない」
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体調や安全面：「疲れが溜まっていて休養が必要」「感染症が心配で」
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家族・予定の都合：「夫（妻）の仕事が忙しい」「子供の予定が重なっている」
👉 嘘をつく必要はなく、正直に「今回は難しい」と伝えるのもアリです。
帰省できない時のフォロー方法
帰らないからといって放置してしまうと、親の不安や不満が募ります。代わりのフォローをしておきましょう。
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こまめに連絡する：電話やLINE、テレビ通話で顔を見せるだけで安心感に。
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贈り物を送る：誕生日・母の日・父の日・お中元などに合わせてギフトを送る。
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写真や近況を共有：孫の写真や旅行写真などを送ると喜ばれます。
まとめ｜無理をせず、自分に合った距離感を大切に
「実家に帰りたくない」「めんどくさい」と感じるのは、多くの人が抱える自然な気持ちです。
大学生は学業や友人関係、社会人は仕事やお金、既婚者は家庭の事情など…立場によって理由はさまざまです。
大切なのは 無理をせず、自分に合った距離感で親との関係を保つこと。
帰省できない時も、こまめな連絡やちょっとした気遣いで、親を安心させることができます。
無理に我慢してストレスを溜めるよりも、適度な距離感を保ちながら、自分のペースで実家との関係を築いていきましょう。
