無料で顔の大きさを測る！おすすめアプリ＆正確に測る方法まとめ【平均サイズも紹介】

「自分の顔のサイズってどれくらい？」と思ったことはありませんか？
鏡を見ても意外と分かりにくい“顔の大きさ”。スマホのアプリを使えば、カメラをかざすだけで簡単に計測できます。

この記事では、顔の大きさを測るおすすめアプリと、自宅でできる正確な測定方法を紹介します。
また、日本人の平均的な顔のサイズも参考としてまとめています。
美容目的ではなく、マスクや眼鏡選び・オンライン会議など、日常生活で役立つ“実用的な知識”としてご活用ください。

顔の大きさを測るメリットとは？

顔のサイズを知ることは、思っている以上に実生活で役立ちます。

最近ではスマートフォンの高性能カメラを活用した顔測定アプリも増え、誰でも安全かつ簡単に自分の顔サイズを確認できるようになりました。

ここでは、信頼性が高く無料で使える人気アプリを3つ紹介します。
※いずれも安全性・プライバシー面を考慮し、利用に登録不要または権限が限定的なものを選定しています。

アプリ名	特徴	対応機種	精度	おすすめ度
Measure	AR技術でカメラ越しにサイズを測定。物体測定にも対応	iOS / Android	★★★	手軽に試したい人に最適
Face Score	顔パーツの比率を解析。バランス確認に便利	iOS	★★☆	顔の構造をチェックしたい人向け
FaceChecker	顔の対称性やパーツ配置をAIで解析	iOS / Android	★★★	正確さを重視したい人におすすめ

📱 各アプリはストアで「アプリ名」を検索することでダウンロード可能です。

Apple純正アプリとして有名な「Measure」は、スマホのカメラを使って長さや距離を測れるツールです。
顔にカメラを向けると、縦や横のラインを指定して距離を測定できます。
シンプルな操作で誤差も少なく、顔の長さや幅の目安を知るのにぴったりです。

顔全体のバランスをAIが自動解析し、パーツ間の比率を数値化してくれます。
黄金比スコアを表示する機能もあり、顔のバランスを知る参考になります。
※スコア表示はあくまで分析用であり、見た目評価を目的とするものではありません。

AIによって顔の位置や角度を検出し、左右対称性や顔の構造を分析します。
顔の長さや幅なども自動で推定してくれるため、手動での測定が難しい人に向いています。
データは端末内で処理されるため、セキュリティ面でも安心です。

スマホアプリを使う以外にも、身近な道具で簡単に顔のサイズを測る方法があります。
ここでは、誰でもできる2つの方法を紹介します。

これで、頭頂から顎先までのおおよその「縦の長さ」が分かります。

柔らかい布メジャーを使うと、より正確な数値を出せます。

鏡の前で測ると角度のズレが少なく、より正確です。

顔の大きさを測ったら、平均値と比較してみましょう。
下記は日本人男女の平均的な顔のサイズです（一般的な統計データより）。

性別	顔の縦の長さ	顔の横の長さ
男性	約23.2cm	約16.0cm
女性	約21.8cm	約15.3cm

この数値より小さい場合は、一般的に「コンパクトな顔型」とされます。
ただし、個人差が大きく、数値はあくまで参考値です。

測定時に少しでも角度がズレると結果が変わってしまうため、なるべく同じ条件で測ることがポイントです。

📌 「端末内処理型アプリ（オフライン）」を選ぶとより安全です。

AIとAR技術の進化により、今後はより高精度な測定や活用が進むと予想されます。

単なる測定ツールではなく、**日常の「便利アシスタント」**として進化していくでしょう。

顔の大きさを知ることは、生活をより快適にするための一歩です。
特別な機器は不要なので、ぜひ今回紹介した方法を試してみてください。